Su principal función es aportar la energía suficiente al intestino para que absorba los nutrientes como el calcio, fósforo y las proteínas. Se encarga además de mantener huesos y dientes sanos. Ayuda al buen estado de las articulaciones y del sistema nervioso. La vitamina D es de gran importancia para la prevención y tratamiento de la osteoporosis. Fuente Esta vitamina se obtiene a través de provitaminas de origen animal que se activan en la piel por la acción de los rayos ultravioleta cuando nos exponemos a los rayos del sol.
Consecuencias de una deficiencia de vitamina D
Efectos de dosis insuficientes de vitamina D Puede contribuir a la aparición del cáncer de mama, colon y próstata. El exceder en su consumo produce trastornos digestivos, vómito, diarrea, daños al riñón, hígado, corazón y pérdida de apetito. Nota Le recordamos preciable visitante, que lo toda la información mostrada anteriormente, no sustituye la visita a su médico. Nota Le recordamos preciable visitante, que lo toda la información mostrada anteriormente, no sustituye la visita a su médico. |