Este método fue patentado en México y EU tras probarlo por más de 10 años, su autora es la nutrióloga mexicana Patricia Rivera.
Esta nueva forma de alimentarnos nos permite estar sanos, activos y productivos.
A continuación le mostramos una lista de los alimentos contenidos en cada color de los asteriscos.
Sigue estos simples pasos para determinar en base al peso adecuado para tí, el número de asteriscos que debe tener tu menú.
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