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 Esta dieta se lleva a cabo en dos etapas: En la primera etapa que es durante los primeros quince días, se desayuna y se come una fruta a su elección, máximo 250 gramos; pero eso si, será la misma fruta durante las dos semanas; de preferencia acompañada con queso cottage. Si es posible evite el melón y la sandía ya que por su alto contenido de agua no logrará sentirse satisfecha. Para la cena consumir uvas desde 250 gramos hasta un kilo. En la segunda etapa que es de otras dos semanas, se comenzará a incluir verduras en la comida y frutas en el desayuno y cena. Cuando la dieta termine se debe incluir poco a poco la carne sobre todo magra asada. Y recuerde: Cualquier malestar que presente debe interrumpirla e ir con su médico. |
