¿Cómo saber si tengo buena higiene bucal?

- Revisa que tus dientes estén limpios y no existan restos de alimento. Para comprobarlo puedes usar una pastilla o solución reveladora que están hechos de fibras vegetales inocuas que tiñen temporalmente la placa dental; se venden en las farmacias o las proporciona el dentista

Mastica la tableta hasta que se disuelva y enjuaga con agua. En un espejo observa tus dientes, las áreas teñidas indicarán sitios donde aún hay placa dental.

Estas áreas necesitan mayor atención asi que cepilla hasta que la tinción desaparezca.

- Revisa también que tus encías presenten un color rosado y no duelan o sangren durante el cepillado o la limpieza con hilo dental.

- El buen aliento es un indicativo más de una buena higiene y salud bucal.

Fuentes:
www.colgate.com.mx
www.oralb.com.mx
http://www.geosalud.com/
http://www.eufic.org/article/es/expid/basics-salud-dental/