 Para prevenir la enfermedad de Lyme, se debe reducir el riesgo de contraer una picadura de garrapata y esto se puede hacer tomando las siguientes medidas: - Evita las áreas donde viven las garrapatas como áreas con césped, arbustos o bosques. Si vas de excursión, camina por el centro del sendero para evitar el
roce con la maleza y el pasto.
- Usa ropa de colores claros, para que puedas ver fácilmente cualquier garrapata que puedas tener.
- Cuando estés en áreas boscosas o con mucho césped, usa zapatos y pantalones largos metidos en las medias, camisas de manga larga metida en los
pantalones, sombrero y guantes.
- Aplica productos con permetrina a las prendas de vestir o compra prendas pretratadas.
- Si llevas a tu mascota, usa una correa.
- Usa repelentes de insectos con una concentración del 20 % o más de dietiltoluamida. Aplícatelo en la piel y a tus hijos evitando los ojos y la boca.
- Las garrapatas de los ciervos generalmente no son más grandes que la cabeza de un alfiler, por lo que podrías no descubrirlas a menos que busques
detenidamente. Revísate y revisa tu ropa, a tus hijos y a tus mascotas para detectar la presencia de garrapatas. Ten especial atención después de estar en áreas
boscosas o con mucha vegetación.
- Haz todo lo posible por erradicar las garrapatas de tu jardín. Corta el césped con regularidad, elimina los arbustos y las hojas donde viven las garrapatas.
- Apila la madera de manera ordenada en áreas secas y soleadas para disuadir a los roedores que tienen garrapatas.
- Si estuviste al aire libre cuando llegues a tu casa, de preferencia date un baño. Las garrapatas suelen permanecer sobre la piel durante horas antes de
agarrarse. Las garrapatas que no están agarradas pueden eliminarse con un baño y al frotarse la piel con una toalla.
- Lavar y secar la ropa a altas temperaturas después de estar al aire libre.
- Si te viste una garrapata, quítala con una pinza pequeña; sostén a la garrapata cerca de la cabeza o la boca con suavidad. No la aprietes ni la aplastes, tira de
ella con cuidado y firmeza. Una vez que hayas quitado la garrapata entera, colócala en alcohol o arrójala por el inodoro y aplica un antiséptico en la zona de la
picadura.
- No supongas que eres inmune, puedes contraer la enfermedad de Lyme más de una vez.
Fuentes: Medline plus. Mayo clinic. Cdc. |
