Dieta para controlar el asma

Desayuno

• Jugo de membrillo.
• Leche de soya.
• Pan integral.

• Preparar de preferencia comida vegetariana.
• De postre mango asado y caliente.
• Jugo de zanahoria

Cena

• Comida preparada con vegetales
• Como postre jugo de manzana o en trozos.

Entre comidas se recomienda Jugo de naranja / limonada.

Evite la leche enlatada, pasteurizada o tratada industrialmente, asÍ como las comidas frías o heladas.

Otras recomendaciones culinarias para las personas con asma son los rábanos frescos. Se rallan en un bol seis o siete rábanos, se le añade el jugo de tres limones, se guarda en un lugar frÍo hasta que se haga una mezcla de la que se tomará una cucharada por la mañana y otra por la tarde.